26日至10月1日，我国大部地区气温下降6～8℃，北方大部、西南地区东部、江汉和江南西部降温10℃以上，新疆东部、甘肃、内蒙古、宁夏、陕西北部、山西北部等地降温14～16℃，局地降幅16℃以上；降温过后，最冷气温0℃线位于黑龙江北部、内蒙古东部、华北北部山区等地。
28日至30日，西北地区东部、华北、东北、黄淮西部、西南地区等地有中到大雨，甘肃东南部、陕西南部、内蒙古中部、四川中东部、重庆西部和北部、云南东南部及山东西部等地部分地区有暴雨（累计降水量50～70毫米），陕西南部、四川东北部和南部局地大暴雨（降水量100～200毫米）。西北地区等地高海拔山区局地有降雪或雨夹雪天气。
30日前后自北向南影响江苏，受其影响，全省48小时过程降温6-8℃，预计3日早晨全省最低温度：淮北地区10～12℃，苏南地区16℃左右，别的地方13～15℃。
近期有关我公司在直播中虚假宣传误导消费者的问题，引起社会的关注，我们对此诚恳致歉。
我们将按照《中华人民共和国消费者权益保护法》《网络主播行为规范》等有关规定法律法规，全面开展公司内部整顿，依法经营，切实保护消费者合法权益。
当日，全市超5100只个股上涨，成交额再度突破万亿，达11664亿，较上日增47亿。此外，港股也呈现积极态势，截至15时许，恒生指数报19833.03点，涨3.69%。
板块方面，各板块全线上涨，白酒、房地产、餐饮旅游、日用化工、建材等涨幅居前。
盘面上，白酒股领涨，老白干酒、金种子酒等纷纷涨停，贵州茅台大涨逾9%报1529元，成交额超142亿元。地产产业链爆发，万科A、金地集团、尚品宅配等多股涨停。
建议摄入富钙、维生素D、低盐和适量蛋白质的食物。做到膳食多样化，保证谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物的摄入；少吃高盐和油炸食品。
要经常日晒，注意避开涂抹防晒霜，但需防止强烈阳光照射灼伤皮肤；不当熬夜冠军，保证充足的睡眠时间。
及时戒烟酒，提倡饮用白开水和淡茶水，不喝或少喝含糖饮料、咖啡及碳酸饮料。避免过度节食，保持健康体重。
减少久坐，建议采取包括有氧运动、肌肉强化和平衡训练活动在内的多元身体活动。运动前要充分热身，运动时循序渐进，量力而行。
有氧运动：依据身体条件选择正真适合强度，步行、跳舞(社交舞)、健骨操、慢跑、原地蹬地跑、有氧健身操、太极、骑自行车(固定)、家居劳动(拖地、清扫、手洗衣服等)等。
肌肉强化运动：推举杠铃，推举、背部下拉，坐姿划船和旋转躯干，带负重背包的背部伸展练习，躯干伸展，屈肘（腕），反向屈腕，三头肌屈伸，前臂内旋和旋后等。
平衡运动：锻炼良好的平衡性能够大大减少外因对骨的损伤，有脚跟到脚尖走路、踏步走直线、顶书平衡走、从坐姿到站立的练习等。
推荐X线、MRI、骨测量、血钙和25羟维生素D检查。当摄入不足时需补充骨健康基本补充剂（钙剂和维生素D）。
